Schwangere können Yoga üben - und sollten es.
Chitra und Katyayani führen dir eine Yogastunde vor, die auf die Bedürfnisse der werdenden Mutter und ihr ungeborenes Kind abgestimmt ist.
Besonders in den Entspannungsphasen wird auch das Baby immer wieder eingebunden und angesprochen.
Die Übungen erleichtern Schwangerschaft und Geburt.