Anahata Chakra: Erd-Himmel-Meditation

Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren.
 

Nachdem du die Erd-Energie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzens-Energie nach oben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen.