Yogastunde, die deine sportlichen Fähigkeiten, die Konditionellen Fähigkeiten, verbessert. In dieser Stunde kannst du mit: vielen dynamischen Sonnengebeten deine Ausdauer verbessern, anstrengenden Variationen von Sonnengebet und Navasana deine Kraft entwickeln, statisch gehaltenen Asanas deine Flexibilität und deine Koordination fördern, Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation deine Entspannung fördern und deine Regeneration einleiten.
Video Datei (downloadbar)
Video Dauer
62
Video Größe
377
Yogakategorien
Beitragslänge
60Minuten
Yogalehrer