Sukadev, der spirituelle Leiter von Yoga Vidya, gibt anlässlich des 15-jährigen Jubiläums von Yoga Vidya eine Yogastunde. Wie immer in den Yogastunden mit Sukadev mit einem Schwerpunkt auf energetischen und psychischen Wirkungen.
Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß mit Variationen, Yoga Vidya Grundreihe mit Variationen, Endentspannung.