Lass dich anleiten zu einer Om Namah Shivaya Meditation mit Fantasiereise zu Shiva.
In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung.
Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namah Shivaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM.