Lass dich anleiten zu einer Om Namo Narayanaya Meditation mit Fantasiereise zu Vishnu.
In dieser Mantra Meditationsanleitung verbindest du Japa und Visualisierung. S
ukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namo Narayanaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM.
Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.