In diesem Video gibt Sukadev dir Erklärungen zu Mantra und Mantrasingen.
Du praktizierst mit der kombinierten Mantrameditation, das ist eine der beliebtesten und effektivsten überhaupt.
Du kombinierst eine Atemtechnik mit Bewusstseinslenkung und einem Mantra.
Diese Meditationstechnik bezieht die drei wichtigsten Sinne in die Meditation mit ein: Das Hören, das Sehen, bzw. geistiges Vorstellungsvermögen und das Fühlen.