Du übst in dieser Woche mit der Energiemeditation.
Zuvor die stehenden Aufladeübungen Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla.
Über Mantrasingen wirst du in die Meditation geführt.
Die Energiemeditation hilft dir deine Energiezentren zu aktivieren, dein Energiefeld harmonisch zu gestalten und dich zu verbinden mit dem Energiefeld der Erde und des Himmels.