Diese Kavacham-Übung hilft dir das Energiefeld deines Herzens frei zu machen.
Wenn du viele Anforderungen in deinem Alltag hast, kannst du dir dieser bewusst werden, sie wertschätzen als etwas, was dir hilft dich weiter zu entwickeln.
Aber wenn dich eine Anforderung erdrücken will oder dich ein Mensch bedrängt, kannst du diese Dinge ein Stück weit von dir weg schieben.
Kavacham bietet dir gute Übungen zum Umgang mit Ängsten und Emotionen.