Eine Übung, die dir besonders hilft dein Energiefeld nach oben zu öffnen, dein Herz zu öffnen und zur Öffnung deines Sahasrara Chakras dient.
Diese Übung kannst du besonders gut in der Natur ausführen.
Sie ist aber auch in jedem Raum möglich, da die Energie auch in Räumen von oben und nach oben fließen kann.