Meditation

Eine machtvolle Japa Meditation in 5 Schritten:
 

- Vaikhari - lautes Wiederholen des Mantra
- Upamsu - Flüstern des Mantras
- Madhyama - geistige Wiederholung des Mantras
- Pashyanti - Konzentration auf Energie und Bedeutung des Mantras
- Para - reine Stille
 

Sukadev rezitiert dabei das Mantra Om Namo Narayanaya.

Sukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantrarezitation, Japa.
 

Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des Mantras über das Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst.

Der 1. Teil der Meditation ist die Erläuterung der Schritte in die Meditation.

Danach führt dich Sukadev durch die fünf Schritte Vaikhari, Upamsu, Madhyama, Pashyanti und Para.

Ein Mantra erweckt Shakti, die innere Energie.
 

Ein Mantra hat selbst eine Shakti, nämlich die Mantra Shakti.
 

Durch Rezitation eines Mantras erweckst du diese Shakti. Sukadev führt dich mit dieser Mantra Meditationsanleitung zu einer tiefen Energieerfahrung, zum Erleben der Shakti.

Lass dich anleiten von Sukadev zur Mantra Meditation mit starker innerer Reinigung. Mantra Meditation ist auch machtvoll für eine innere Reinigung, für energetische Reinigung, emotionale Reinigung, geistig-spirituelle Reinigung. Dies ist die Meditation auf den Kilaka-Aspekt des Mantras.
 

Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.

Eine Meditationsanleitung, um Gott zu erfahren. Ein Mantra ist auch ein Gebet zu Gott, ein Ausdruck der Sehnsucht nach Gott. Sukadev leitet dich in dieser Mantra Meditation Anleitung dazu an, über Ishta Devata, über Gott zu meditieren, zusammen mit einem Mantra. Sei dir bewusst: Du kannst Gott erfahren - wenn du dich für göttlichen Segen öffnest.
 

Dies ist die Meditation auf den Ishta-Devata-Aspekt des Mantras.

Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Videos der 2. Woche des 8-wöchigen Mantra Meditationkurses.

Gib deiner tiefsten Sehnsucht Ausdruck mit diesem Video: Das Ziel des Lebens ist Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung, Erleuchtung. Ein Mantra ist auch eine Anrufung des Göttlichen, des Unendlichen, des Ewigen. Sukadev leitet dich in diesem Meditationsvideo dazu an, über die Essenz des Mantras, das Ziel des Lebens, zu meditieren - und dieses innerlich zu spüren und zu erfahren. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditaitonsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.

Eine der ganz klassischen Meditationstechniken: Konzentriere dich ganz auf den Klang des Mantras. Lass dich vom Klang des Mantras in die tiefe Stille führen, in die Ruhe. Spüre die besondere Energie, die kommt, wenn du dich ganz auf das Mantra konzentrierst. In diesem Meditationsvideo ist eine längere Phase der Stille - sodass du insgesamt 20 Minuten meditieren kannst. Du kannst allerdings auch vorher die Stille selbst beenden. 
 

Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Matra-Aspekt des Mantras.

Mantra-Meditation mit Konzentration auf den Rishi, auf den Guru.
 

Lass dich tragen von der Kraft der großen Meister und Meisterinnen. Öffne dich für ihren Segen.

Lass dich von Sukadev anleiten, diesen Segen der uralten Yogis zu spüren und dich in tiefe Meditation führen.

Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka und Shakti - das sind die 6 Schritte dieser Mantra Meditation. 
 

Sukadev leitet dich an zu folgenden Schritten:
- Verbinde dich mit den großen Meistern (Rishi)
- Konzentriere dich auf den Klang des Mantras (Matra)
- Sei dir der Essenz des Lebens, des Seins bewusst (Bija)
- Verbinde dich mit dem Göttlichen (Ishta Devata)
- Sei bereit zu Reinigungserfahrungen - gehe durch die Reinigungsphasen hindurch (Kilaka)
- Spüre die Kraft des Mantra (Shakti) - und lass sie dich in höhere Bewusstseinebenen führen

Das zweite Kursvideo des 8-wöchigen Mantra Meditation Intensivkurses. Sukadev erläutert dir die sechs Aspekte eines Mantras und leitet dich zu einer Meditation an. Die sechs Aspekte des Mantras sind
 

- Rishi
- Matra
- Bija
- Ishta Devata
- Kilaka
- Shakti
 

In diesem Video erläutert Sukadev, wie du diese sechs Aspekte eines Mantras nutzen kannst, um in der Meditation tiefer zu kommen. Dann leitet er dich zu einer Meditation anhand dieser 6 Aspekte an.