Meditation

Lass dich anleiten zu einer Hare Rama Hare Krishna Mahamantra Japa Meditation mit Fantasiereise zu Krishna.
 

In dieser Mantrameditationsanleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Radha und Krishna im Wald von Vrindavana.

Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare - Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare.
 

 Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras.

Lass dich anleiten zu einer Om Namo Bhagavate Vasudevaya Mantra Meditation mit Fantasiereise zu Krishna.
 

In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Krishna an den Ufern der Yamuna.

Er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Name Bhagavate Vasudevaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras.

Lass dich anleiten zu einer Om Shri Ramaya Namaha Mantrameditation mit Fantasiereise zu Rama.
 

In dieser Mantrameditationsanleitung verbindest du Japa und Visualisierung.

Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Ramaya Namaha.
 

Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM.

Lass dich anleiten zu einer Om Namo Narayanaya Meditation mit Fantasiereise zu Vishnu.
 

In dieser Mantra Meditationsanleitung verbindest du Japa und Visualisierung. S
 

ukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namo Narayanaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM.

Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.

Lass dich anleiten zu einer Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Lakshmi, Göttin der Natur, der Schönheit, der Fülle, des Wohlstands, des uneigennützigen Dienstes.
 

In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Lakshmi, stehend auf einem Lotus in einem See neben einem Heiligen Tempel, mit Elefanten zu ihrer Linken und Rechten.

Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Mahalakshmyai Namaha.

Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras.

Lass dich anleiten zu einer Om Namah Shivaya Meditation mit Fantasiereise zu Shiva.
 

In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung.

Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namah Shivaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM.

Spüre den Segen von Swami Sivananda - durch diese Mantra Japa Meditation Anleitung mit Visualisierung von Swami Sivananda kombiniert mit einer Fantasiereise.
 

Spüre seine Gegenwart und seinen Segen und komme voller Inspiration und Energie aus der Meditation.

Sukadev erläutert dir die Bedeutung der 18 Dhyana Moksha Mantras.
 

Dies kann dir helfen, dein Mantra zu finden, dein Mantra bewusst zu wählen - oder zu spüren, welches dein Mantra ist.

Wenn du Yogalehrerin, Yogalehrer bist, bekommst du in diesem Video wertvolle Anregungen, wie du Teilnehmer/innen Ratschläge geben kannst, wie sie ihr Mantra finden.

In der 2. Hälfte dieser Kursstunde leitet dich Sukadev zu einer Mantra Meditation an mit der Visualisierung des Segens von Swami Sivananda.

Eine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen kannst:
 

Wiederhole erst das Mantra sanft, wie in der einfachen Mantra Meditation.

Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantra Meditation.

Dann lasse alles los, auch das Mantra - und erfahre reine Stille.

Wie kommst du zu deinem persönlichen Mantra?
 

Welche Mantras sind für die Meditation geeignet?

Sukadev erläutert die 18 Moksha Mantras der Yoga Vidya Tradition.