Mit diesem Vinyasa Yoga Flow kommst du so richtig in Schwung! Nach nur 30 Minuten fühlst du dich aktiv, voller Energie und Lebensfreude.
Dich erwarten die typischen Elemente der bewährten Yoga Vidya Grundreihe im Vinyasa Stil:
Mantra, Kapalabhati, Sonnengruß-Flow mit einigen statisch gehaltenen Asanas und einer Tiefenentspannung am Ende.
Der Flow ist für Geübte und Fortgeschrittene geeignet.