Yogatherapie - Überwindung von Angst und Unsicherheit

Hier findest Du eine einfache, sanfte Yogastunde zum Entspannen und Kraft tanken.
 

Atmung und Entspannung sind wichtige Aspekte, wenn Angst und Unsicherheit sich ausbreiten.

Deshalb werden hier die Atmung und Entspannung besonders betont.