Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in Kurzform, in acht Minuten. So kannst du schnell entspannen, schnell Ruhe und Gelassenheit erfahren.
Sukadev Bretz leitet dich dazu an. Ananta macht es dir vor.
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Video Dauer
8
Video Größe
59
Beitragslänge
10Minuten
Meditationskategorien
Sprecher
Sukadev