Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite.
Sukadev leitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehen.
Diese Übung ist wie eine Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung.