6-wöchiger Mittelstufenkurs

Eine kurze Pranayama Praxis bestehend aus einer Runde Kapalabhati und 5 Runden Wechselatmung.
 

Dies ist keine Anleitung für Anfänger. Sukadev setzt in diesem Video voraus, dass du schon Kapalabhati und Wechselatmung beherrschst.

Lass dich anleiten zu einer Pranayama Sitzung mit einer Reise durch die Chakren
 

- 5 Runden Kapalabhati

- 20 Minuten Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 mit Reise durch die Chakras

- 3 Runden Bhastrika Kapalabhati

- Meditation.

Sukadev fasst die Yoga Vidya Pranayama Lehren zusammen.

Praxis-Sitzung:
 

- Uddhiyana Bandha, Agni Sara
 

- Gorilla

- Stehende Auflade-Übung

- 5 Runden Kapalabhati

- 20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras

- 3 Runden Bhastrika

- Kevala Kumbhaka und Meditation
 

Eine einfache und wirkungsvolle Form der Energie-Aktivierung und Prana-Heilung.
 

Wenn du jemandem Energie übertragen willst und dieser bei dir ist, kannst du das mit dieser Anleitung tun.

WICHTIGER HINWEIS: Dies ist kein medizinisches Video. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.

Übe eine einfache und wirksame Form der Energie-Übertragung und Prana-Heilung.
 

Sukadev leitet dich dazu an, Kapalabhati zu üben und die durch Kapalabhati erzeugte Energie dann bewusst dem anderen zu schenken.

WICHTIGER HINWEIS: Dies ist kein medizinisches Video. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.

Willst du jemandem dem du Prana, Lebensenergie übertragen möchtest?
 

Diese Form der Prana-Übertragung integriert:
- Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha
- Visualisierung
- Energie übertragen

 

WICHTIGE ANMERKUNG: Dies ist kein medizinisches Video. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.

Eine kurze spezielle Pranayama Session mit Mula Bandha Variationen für intensive Energieerweckung.
 

Diese Pranayama-Sitzung beinhaltet auch ein spezielles Beckenbodentraining, harmonisiert Apana Vayu, öffnet Sushumna und Saraswati Nadi und wirkt insbesondere auf Muladhara und Swadhishthana Chakra.

Eine intensive Pranayama Sitzung mit speziellen Energietechniken für eine machtvolle Erfahrung.
 

Diese Pranayama Sitzung umfasst:
Kapalabhati:

- Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari

- Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari

- Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra
 

Lerne die Grundlagen der Energieübertragung und der Prana Heilung.
 

Sukadev gibt dir einfache und hochwirksame Techniken der Prana Übertragung und der Energieheilung:
Sukha Pranayama für Energie-Übertragung:
 

- Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha

- Visualisierung

- Energie übertragen

Kapalabhati:

- Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari

- Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari

Sukadev leitet dich an zu einer Pranayama-Sitzung:
 

-Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen

-Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra
 

-Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra, mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra