Erfahre ein Licht oberhalb des Kopfes. Lass so dein Sahasrara Chakra, dein Kronen-Chakra, Scheitelzentrum sich öffnen.
 

Vielleicht spürst du mit dieser Meditation eine besondere göttliche Gegenwart.

Eine kurze, einfache, und doch sehr machtvolle Meditation.

Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Sammle die Erdenergie im Sahasrara Chakra, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra.
 

Lass die Energie dann vom Scheitel-Chakra nach oben zum Himmel ausstrahlen.

Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinden.

Dich erwartet eine Nada Yoga Meditation mit Entspannung als Reise durch das Universum! Lass dich durch die Klänge in tiefere Bewusstseinsebenen führen...

Meditation auf das Muladhara Chakra. Zur Verwurzelung, für Kontakt mit deinen Wurzeln. Für innere Stärke, Festigkeit und Kraft. Sukadev leitet dich an zur Visualisierung von Wurzeln, verhilft dir zur Verbindung mit der Erd-Energie. Er schlägt dir dabei Affirmationen vor.

Aktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra mit dieser speziellen Pendel-Meditation für Ruhe und Festigkeit aus dem Kundalini Yoga.

Verwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen.
 

Spezielle Muladhara Chakra Baum-Meditation angeleitet von Sukadev.

Meditiere mit Sukadev über Verbundenheit und Bewusstheit. Verbundenheit mit dir selbst und mit allem was in der Welt ist.
 

Sukadev führt in dieser Meditation durch drei verschiedene Techniken.

Zuerst wird mit einem Mantra meditiert. Danach werden alle Wahrnehmungen beobachtet. Im dritten Abschnitt der Meditation findet die Loslösung, von allem was da ist, statt.

Einführend in die Meditation rezitiert Narendra die Shanti Mantras.
 

Danach folgt ein geführter Teil und ein stiller Teil der Meditation.

Meditiere 20 Minuten mit dem Fokus auf den Frieden im Inneren.

Zur Einleitung in die Meditation, Mantra Rezitation mit Hanuman Chalisa.
 

Dann Stille Meditation und anschließend Erläuterung von Swami Nirgunananda.

Die Hanuman Chalisa findest du auch hier in der App in der Rubrik "Mantra" unter dem Eintrag Nr. 706.

Bringe endlich dein Gedankenkarussell zur Ruhe! Diese Meditation mit Rama bringt deine Gedanken zur Ruhe und hilft dir inneren Frieden zu finden.