Gelange zu tiefer Entspannung mit Yoga Nidra.
 

Diese von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelte Tiefenentspannung ist gleichzeitig eine Form der Meditation im Liegen.

Yoga Nidra führt zu Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.

Yoga Nidra entwickelt die geistigen Fähigkeiten und kann zu Bewusstseinserweiterung führen. 

Öffne und aktiviere dein Vishuddha Chakra, dein Kehl-Chakra.
 

Sukadev leitet dich zu dieser Vishuddha Chakra Pendel-Meditation an. So bekommst du das Gefühl von Verbundenheit und Einheit.

Du verbindest dich in dieser Meditation mit der Kraft von Himmel und Erde.
 

Du sammelst diese Kraft im Vishuddha Chakra und lässt sie dann nach vorne ausstrahlen.

Als Kraft der Verbundenheit und des Verständnisses für alle Wesen.

Aktiviere dein Kehl-Chakra durch die Verbindung mit der Kraft der Erde.
 

Lass dann die Energie des Vishuddha Chakra nach oben zum Himmel aufsteigen.

Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Meditation aus dem Kundalini Yoga an.